این برنامه مناسب چه کسانی است؟

مناسب ورزشکارانی که می‌خواهند لیفت‌های المپیکی خود را تقویت کنند و عملکرد بهتری در تمرینات و WODها داشته باشند. و ورزشکارانی که میخواهند تمرینات وزنه برداری خود را بصورت جدی تر و حرفه ای دنبال کنند.

این برنامه چه کمکی به شما می کند؟

یک برنامه ساختارمند است که به شما کمک می‌کند در کنار تمرینات اصلی خود، تمرکز بیشتری بر تکنیک و تکرارهای هدفمند لیفت‌های المپیکی داشته باشید و هر هفته تماس مؤثرتری با حرکات اصلی داشته باشید. و دارای گزینه ۵روز تمرین در هفته برای ورزشکارانی که تخصصی تر بخواهند وزنه برداری تمرین کنند.

چه چیزی دریافت می‌کنید؟

• برنامه‌ تمرینی ۳+۲روز ( ۲روز بصورت دلخواه برای افرادی که بخواهند تخصصی تر وزنه برداری را دنبال کنند)
• تمرکز ویژه بر مهارت و اصلاح تکنیک
• بررسی و تحلیل ویدیوهای ارسالی
• دریافت بازخورد تخصصی مستقیم از مربی

برای چه کسانی مناسب است؟

سرویس پرسونال ترینینگ اختصاصی برای افرادی است که به دنبال یک برنامه کاملا شخصی سازی شده و اختصاصی هستند، برنامه ای که برای کمک به رسیدن شما به اهداف تان طراحی شده. شما با هر هدفی اعم از( قهرمانی و مسابقه در رشته های مختلف، ریکاوری و برگشت از آسیب، سلامتی، کاهش و افزایش وزن و.. )میتوانید از این سرویس بهره مند شوید. کسانی که به دلایل مشغله کاری فرصت مرتب باشگاه رفتن ندارند.

چه چیزهایی دریافت میکنید؟

_برنامه تمرینی که بطور اختصاصی و متناسب با نیازهای شما توسط مربی طراحی شده
_دسترسی به مربی برای بررسی ویدیویی، پاسخ به سوالات شما و اطمینان از اینکه همچنان شما در مسیر رسیدن به اهداف تان هستید
_چک شدن روزانه بازخوردها( فیدبک)و ویدیو های تمرین شما
_همچنین مربی شما هرگونه ویدیوی آموزشی، توضیحات کلی تمرین و پشتیبانی مورد نیاز در مسیر ورزشی تان را ارائه خواهد داد